PRIMEIROS SOCORROS NAS FÉRIAS O DEVEMOS FAZER TRABALHADOR?!?!?

EM TEMPO DE FÉRIAS ...

Em atividades tanto na água quanto no campo e em montanhas, é indispensável a consciência de preservação da natureza. Lembre-se de manter limpos os locais por onde você passar. Evite também acidentes que prejudicam o ecossistema, como queimadas e desmatamento.

PRINCÍPIOS DE PRIMEIROS SOCORROS

INVISTA EM PREVENÇÃO

Tenha sempre material de boa qualidade. Faça cursos de primeiros socorros e exija que os guias e monitores também tenham estas noções.

• Em caso de acidente, sinalize o local e procure torná-lo seguro.

• Não seja mais uma vítima.

• Não mexa no acidentado, a menos que o local ofereça riscos de mais danos.

• Chame ajuda, acionando o Corpo de Bombeiros pelo telefone 193 ou o serviço de emergência da Secretaria de Saúde do Município, pelo telefone 192.

PRAIA

O sol e a água são os maiores atrativos do verão. Eles se relacionam à idéia de saúde e diversão. Só que sem planejamento, podem se tornar responsáveis pelo aumento estatístico de casos de desidratação, insolação, afogamentos e traumatismos. Para diminuir essas ocorrências, é preciso seguir regras simples.

1. RISCOS DA ATIVIDADE

No mar, represas e rios:

• não entre na água sem conhecer bem o local;

• cuidado com correntezas, buracos ou pedras e tocos submersos;
• atenção para animais aquáticos como águas vivas, moréias e ouriços;
• fique longe de embarcações motorizadas.

Nas piscinas e lagoas

• preste atenção na profundidade antes de mergulhar,

• cuidado com banhistas distraídos;

• atenção para pisos escorregadios, materiais de vidro ou cortantes;

• analise as condições de limpeza e de banho da água.

Exposição ao sol

• crianças e adultos devem se expor ao sol somente até as 10 horas e após as 16 horas;

• use sempre protetor solar;
• mantenha-se hidratado.

2. DICAS DE SEGURANÇA

• informar-se sobre a presença de guardas salva-vidas;

• não ingerir a água, por mais limpa que aparente;
• não nadar próximo a embarcações motorizadas;
• sair a passeio somente em embarcações com licenças e equipamentos de segurança (bóias , coletes salva-vidas, equipamentos de primeiros socorros);
• certificar-se da competência e experiência de fornecedores de passeios, tais como: vôos em pára-quedas, banana boat, jet sky, parapente;
• ter à mão antialérgicos para uso no caso de picadas de mosquitos e outros insetos ou animais;
• nunca deixar crianças desacompanhadas;
• não entrar na água alcoolizado, pois os reflexos diminuem e os riscos aumentam.

CAMPO

 O campo e as montanhas são opções para quem busca temperaturas mais amenas e atividades de aventura. Nestes casos, o planejamento também é importante.

1. RISCOS DA ATIVIDADE

• cuidado com animais peçonhentos, como aranhas, cobras e insetos;
• não se apóie ou encoste em árvores sem verificar antes se elas estão firmes e saudáveis e se não há animais como
taturanas e aranhas em seu tronco;
• verifique a condição do tempo. Uma tempestade no topo da montanha pode provocar uma enxurrada em rios e cachoeiras.
• hipotermia; ao cair da noite a temperatura também cai;
• quedas e torções são em geral provocadas pelo uso de calçados inadequados.

2. DICAS DE SEGURANÇA

• • antes de sair identifique o posto de controle da região;
  • estude e aprenda sobre a região. Em caminhadas e trilhas, dê preferência ao acompanhamento de guias habilitados;
•  não saia sem equipamentos adequados como bússolas, calçados próprios, agasalhos e estojo de primeiros socorros;
  • esteja sempre bem alimentado e hidratado, com roupas adequadas e não leve bebidas alcoólicas;

• em passeios e excursões, verifique a seriedade e conhecimento do fornecedor;

• sempre avise a alguém qual será o roteiro do seu passeio e o horário previsto de retorno.
Fonte: Férias Vivas

DICAS PRA VC VIAJAR BEM

TENHAM EXCELENTES FÉRIAS TRABALHADORES...

ALIMENTE-SE SAUDÁVELMENTE...

 NÃO ESQUEÇA DE QUE EXERCITAR-SE É ALGO QUE SE PODE FAZER PRAZEROSAMENTE COM CAMINHAR 30 MINUTOS TODOS OS DIAS DURANTE SEUS PASSEIOS DIÁRIOS SEM A CHATICE DO HORÁRIO DA 'ACADEMIA'...