O Idoso e a Qualidade de Vida no 

Trabalho!!!

O Brasil tem presenciado o aumento da expectativa 

de vida, por conta de alguns fatores como economia, 

educação, redução da ingestão de álcool e tabaco, 

sendo alterados por viagens após a aposentadoria, 

academias específicas para terceira idade, entre 

outros fatores. 

Também casais jovens tem optado em ter apenas um 

filho ou no máximo um casal, com isso a tendência 

conforme pesquisas é que se tenha um país com 

maior concentração de terceira idade. 

Em função desses fatores nas últimas décadas o 

mercado de trabalho tem buscado a inserção 

ocupacional da terceira idade, fazendo com que 

muitos idosos trabalhem após sua aposentadoria. 

Até pouco tempo o mercado exigia idade máxima de 

inserção de mão de obra em cargos em que não 

podia ter mais que 35 anos de idade e agora a opção 

é por pessoas mais experientes, responsáveis, 

comprometidas, de bom relacionamento e que dê 

resultados. 

Mas será que o ambiente de trabalho está preparado 

para receber esse tipo de mão de obra? As limitações 

de um idoso são grandes, muitos fatores precisam ser 

levados em consideração. 

Este tipo de mão de obra apesar de seus benefícios 

requer uma atenção especial em sua ergonomia, ou 

seja, seu ambiente de trabalho precisará sofrer 

adequações para alocar o idoso frente as suas 

limitações e necessidades. 

Nessa etapa da vida o idoso sofre redução em sua 

capacidade produtiva, recebendo assim o impacto na 

ergonomia, sua visão fica comprometida à partir dos 

40 anos e após os 65 há grande tendência em ter 

catarata, déficit na atenção, redução da capacidade 

de soluções de problemas e diminuição no 

desempenho. 

Não é só limitações que um idoso oferece, também se 

mantém muitas vantagens, tem-se uma boa memória 

de trabalho, sendo uma memória curta, mas eficaz, 

ou seja, é necessário que seja algo rotineiro para 

fixar a informação, para sua compreensão é 

necessário uma linguagem diferenciada, comunicação 

permanente, mas se essa rotina é alterada sua 

capacidade para solução de problemas diminui, se as 

regras mudarem, nova tecnologia, liderança, 

inovações, requer uma grande concentração e não 

deve ser exigido muito esforço. 

Para dirigir também requer muita atenção de 

concentração, reflexo e assimilar tudo o que está 

acontecendo ao redor. 

Um fator destacável é o fato de aumentar o poder e 

facilidade para lecionar e escrever, pois a experiência 

e a sabedoria contribuem para o bom desempenho 

dessas funções e interações com outras pessoas. 

Além dos fatores psíquicos há os físicos que com o 

passar dos anos vão enfraquecendo acarretando 

diversos outros problemas de saúde, na melhor idade 

o homem perde em média 20% de sua massa 

muscular, enquanto as mulheres perdem mais que o 

dobro 50%. 

Por estarem com os ossos mais fracos e também com 

uma massa muscular que não comporta o peso do 

corpo é grande a tendência de se obter uma hérnia de 

disco, coordenação motora comprometida e menos 

força muscular provocam risco de queda, sua 

capacidade aeróbica também diminui e sua sudorese, 

mas mesmo dentro de suas limitações as atividades 

físicas para idosos têm crescido muito. 

Portanto, a contratação dessa mão de obra é muito 

vantajosa, mas atenção aos cuidados especiais 

merecidos a esses profissionais valorosos. 

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CULINÁRIA FÁCIL...

BOLO DE FUBÁ DA ROÇA

Ingredientes

4 xícaras de chá de leite

3 ovos

2 xícaras de chá de açúcar

1 1/2 xícara de chá de fubá

1 colher de sopa de fermento em pó

1 colher de sopa de margarina

1/2 xícara de chá de coco ralado

Modo de fazer

Pré-aqueça o forno a 180 °C. Bata o leite, os ovos, o açúcar, o 

fubá, o fermento, a margarina e o coco ralado no 

liquidificador. 

Unte uma assadeira retangular com margarina. 

Despeje sobre ela o conteúdo do liquidificador e leve ao forno 

durante 35 minutos. 

Para enfeitar, na hora de servir salpique coco ralado 

por cima.

MENSAGEM...