OBRIGADO PELA SUA COMPANHIA NESTE ANO QUE FINDA

TRABALHADOR(A)!!!

DEUS ABENÇOE VOCÊ E SEU LAR ABUNDANTEMENTE EM TODOS OS ÂMBITOS DE VOSSAS PRECIOSAS VIDAS!!!

O-B-R-I-G-A-D-A-Ç-O!!!

AGUARDAMOS SUA COMPANHIA TRABALHADORES NO ANO QUE SE ABRE DAQUI Á ALGUMAS HORAS COM FÔLEGO RENOVADO, PENSAMENTOS DE CRESCIMENTO E PROSPERIDADE, SUCESSO, FELICIDADES MIL EM NOSSOS CORAÇÕES, ALEGRIAS MULTIPLICADAS, PERDÃO PELAS PEDRAS DE APRENDIZADO DO CAMINHO, REFORÇAMENTO DOS LAÇOS FAMILIARES E POR CONSEQÜENCIA DESTES ATOS E PENSAMENTOS A TÃO ALMEIJADA PAZ NOS VISITE TODOS OS DIAS DO ANO NOVO!!!

DEBTOR FOR ITS COMPANY IN THIS YEAR THAT DILIGENT FINDA ()!  GOD BLESSES YOU ABUNDANTLY AND ITS HOME IN ALL THE SCOPES OF YOUR PRECIOUS LIVES! O-B-R-I-G-A-D-A-Ç It! WE WAIT ITS COMPANY IN THE YEAR THAT IF OPENS DAQUI TO SOME HOURS WITH RENEWED BREATH, THOUGHTS OF GROWTH AND PROSPERITY, SUCCESS, MULTIPLIED HAPPINESSES A THOUSAND IN OUR HEARTS, JOYS, PARDON FOR THE ROCKS OF LEARNING OF THE WAY, REINFORCING OF THE FAMILIAR BOWS AND FOR CONSEQUENCE OF THESE ACTS AND THOUGHTS SO THE ALMEIJADA PEACE IN VISITS THEM EVERY DAY OF THE NEW YEAR!

GÄLDENÄR FÖR DESS FÖRETAG I DETTA ÅR DEN FLITIGA FINDA ()!  GUDEN VÄLSIGNAR DIG ABUNDANTLY OCH DESS HEM SAMMANLAGT RÄCKVIDDERNA AV DINA DYRBARA LIV! O-B-R-I-G-A-D-A-Ç det! OSS VÄNTAN DESS FÖRETAG I ÅRET SOM, OM ÖPPNAR DAQUI TILL NÅGRA TIMMAR MED FÖRNYAD ANDEDRÄKT, TANKAR AV TILLVÄXT OCH VÄLSTÅND, FRAMGÅNG, MULTIPLICERADE HAPPINESSES TUSEN I VÅRA HJÄRTOR, GLÄDJEAR, VAGGAR NÅDEN FÖR AV ATT LÄRA AV LÅNGT, AGERAR FÖRSTÄRKNING AV FÖRTROGEN VÄNPILBÅGARNA OCH FÖR FÖLJD AV DESSA OCH TANKAR SÅ ALMEIJADA-FREDEN I BESÖK DEM SOM ÄR DAGLIGA AV DET NYA ÅRET!

תודה עבור החברה שלך השנה שהסתיימה רק עובד (A)!!!  אלוהים יברך אותך ואת ביתך ביסודיות, בכל תחומי חייכם יקר!!! THE-B-R-I-G-A-D-A-Ç-THE!!! אנו מצפים לחברה שלך שנה פותח כאן יהיו כמה שעות עם נשימה חידוש, מחשבות של צמיחה, שגשוג, הצלחה, למזל מיל ב לבנו, השמחות כפול, סליחה על-ידי למידה אבני דרך, תרגיל של קשרי משפחה ובהמשך אלה פועל ו- ועוד מחשבות שלום לבקר אותנו בכל יום השנה שוב!!!

DÉBITEUR PAR SA SOCIÉTÉ DANS CETTE ANNÉE QUI FINIT TRAVAILLEUR () ! ! !  DIEU TE BÉNISSE ET LEUR FOYER ABONDANTEMENT DANS TOUS LES CONTEXTES DE VOS PRÉCIEUSES VIES ! ! ! O-B-R-I-G-A-D-A-Ç Le ! ! ! NOUS ATTENDONS SA SOCIÉTÉ DANS L'ANNÉE QUI S'OUVRE D'ICI À QUELQUES HEURES AVEC HALEINE RENOUVELÉE, PENSÉES DE CROISSANCE ET DE PROSPÉRITÉ,, SUCCÈS, BONHEURS MILLE DANS NOS COEURS, JOIES MULTIPLIÉS, PARDON PAR LES ROCHES D'APPRENTISSAGE DU CHEMIN, RENFORCEMENT DES LACETS FAMILIERS ET PAR CONSÉQUENCE DE CES ACTES ET DE PENSÉES L'AUSSI ALMEIJADA PAIX NOUS VISITE TOUS LES JOURS DE L'ANNÉE NOUVELLE ! ! !

今年の会社のための債務者その勤勉なFINDA ()!  神はおよびあなたの貴重な生命の規模すべての家を豊富に賛美する! O-B-R-I-G-A-D-A-Çそれ! 私達は更新された呼吸とのある時間、成長の思考および繁栄にDAQUIを開ければ、成功、幸福を私達の中心、喜び、方法の学習の石のための許しの千増加した年の会社を待ってている、よく知られた弓のそしてこれらの結果のための補強はおよび思考訪問のALMEIJADAの平和新年のそれら毎日そう機能する!

SCHULDNER FÜR SEINE FIRMA IN DIESEM JAHR DIESES SORGFÄLTIGE FINDA ()!  GOTT SEGNET SIE REICHLICH UND SEIN HAUS IN ALLEN BEREICHEN IHRER KOSTBAREN LEBEN! O-B-R-I-G-A-D-A-Ç es! WIR WARTEN SEINE FIRMA IM JAHR, DAS, WENN DAQUI ZU EINIGEN STUNDEN MIT ERNEUERTEM ATEM, ZU DEN GEDANKEN DES WACHSTUMS UND ZUM WOHLSTAND ÖFFNET, ERFOLG, HAPPINESSES TAUSEND IN UNSEREN HERZEN, FREUDEN, ENTSCHULDIGUNG FÜR DIE FELSEN DES LERNENS DER WEISE MULTIPLIZIERTE, FUNGIERT DIE VERSTÄRKUNG DER VERTRAUTEN BÖGEN UND FÜR KONSEQUENZ VON DIESEN UND GEDANKEN SO DER ALMEIJADA FRIEDEN IN DEN BESUCHEN SIE TÄGLICH VOM NEUEN JAHR!

PARA VOCÊ TRABALHADOR(A) QUE EXERCE SEU OFÍCIO EM COMÉRCIO OU PRESTA SERVIÇOS!!!

PERNIL SABOROSO....HUMMMM

VIVE LE REVEILLION!!!

Ingredientes

• 1 colher (sopa) de pimenta-do-reino moída
• 2 colheres (sopa) de sálvia
• 1 colher (sopa) de sal
• ½ xícara (chá) de açúcar mascavo
• 2 xícaras (chá) de vinho tinto
• 2 xícaras (chá) de Coca-Cola
• ½ xícara (chá) de pão moído
• ¼ xícara (chá) de mostarda
• 2 ½ kg de pernil

Modo de preparo

• Junte o vinho, a sálvia, a pimenta, a mostarda e o sal.
• Deixe o pernil imerso nesta mistura por 12 horas, virando algumas vezes.
• Transfira para uma assadeira com a gordura para baixo, junto com o tempero.
• Regue a carne e cubra com papel-alumínio.
• Leve ao forno, preaquecido, por 2 horas e 30 minutos.
• De 30 em 30 minutos, abra o alumínio e regue a carne com o próprio molho.
• Misture o açúcar e o pão moído.
• Depois de assado, coloque sobre o pernil a mistura de açúcar, apertando e moldando com as mãos para formar uma crosta.
• Regue a Coca-Cola e leve novamente
• ao forno por mais 30 minutos para dourar, regando várias vezes.
• Sirva  numa travessa decorada a gosto.

Receita de Bolinho de Chuva Prático...

Ingredientes

• 2 ovos
• ¾ de xícara (chá) de açúcar
• 2 colheres (sopa) de manteiga
• ½ colher (chá) de sal
• 1 colher (sopa) de fermento em pó
• 1 xícara (chá) de leite
• 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
• Óleo de canola para fritar
• Açúcar e canela em pó para polvilhar

Modo de preparo

• Numa tigela, junte os ovos, a manteiga, o açúcar e o sal e misture muito bem.
• Acrescente alternadamente à mistura o leite e a farinha de trigo.
• Mexa sempre com uma colher.
• Junte o fermento e misture bem.
• Numa panela média, coloque bastante óleo.
• Leve ao fogo alto para aquecer.
• Quando o óleo estiver quente, abaixe o fogo.
• Com 2 colheres (sobremesa), modele os bolinhos.
• Encha uma das colheres com a massa.
• Passe de uma colher para a outra, até que a massa fique com um formato arredondado.
• Com cuidado, coloque pequenas porções de bolinhos no óleo quente.
• Deixe fritar até que os bolinhos fiquem dourados.
• Com uma escumadeira, retire os bolinhos.
• Coloque sobre um prato forrado com papel-toalha.
• Num prato fundo, coloque açúcar e canela em pó e misture bem.
• Passe os bolinhos por essa mistura até envolvê-los completamente.
• Sirva a seguir.

DICA: SE QUISER COLOQUE MEL NA TRAVESSA E MERGULHE OS BOLINHOS NELE FICA DELICIOSO!!!

MENSAGEM NO SEU INÍCIO DE ANO TRABALHADOR(A): ACREDITE EM VOCÊ!!!

BRICOLAGEM/DO IT YOURSELF

Segurança no Trabalho Sempre Presente

Época de final de ano e queremos sempre dar uma mãozinha de reforma em casa ou mesmo no escritório, fazer uma cara nova no velho ambiente de convivência...então partimos para 'o faça você mesmo(a)' uns por hobby outros  por economia, afinal as festas já consomem parte de nosso orçamento.Por isso vamos entender hoje um pouco mais sobre BRICOLAGEM/FAÇA VOCÊ MESMO(A).

O termo bricolagem ou bricolage/bricolagem têm ambas origem que vem do francês bricolage, é usado nas atividades em que você mesmo realiza para seu próprio uso ou consumo, evitando deste modo, o emprego de um serviço profissional.

O conceito surgiu nos Estados Unidos, na década de 1950, com a sugestão "do it yourself" ("faça você mesmo"). Isso ocorreu devido ao encarecimento da mão-de-obra e se desenvolveu com a grande visão dos empresários em perceber este nicho, criando produtos fáceis de serem usados, utilizando embalagens com pouca quantidade e todos com manuais explicativos.

A diversão está sempre presente; mas a bricolagem também tem os seus riscos. Reduza-os ao máximo.

Enquanto bricoleiro, precisa, fundamentalmente, das mesmas proteções que um profissional. Deste grupo fazem parte óculos e luvas de protecção, máscara de protecção respiratória e protectores auditivos.

Proteger os olhos e as mãos: os trabalhos de bricolagem geram sempre muito pó e pingos, as lascas e as aparas voam em todas as direções – por isso, proteja os seus olhos. Na maioria das vezes, bastam uns óculos de proteção padrão.

Durante atividades como serrar, lixar ou cinzelar, não se deve menosprezar o perigo de ocorrer ferimentos nas mãos causados por lascas ou aparas. Neste tipo de casos, só luvas de trabalho asseguram uma proteção abrangente. Porém, quando usar serras circulares, lixadeira de rolos e berbequins, não deve usar luvas; estas podem ficar presas nos acessórios rotativos.

Não esquecer a máscara de proteção: ao perfurar, serrar, lixar, aplainar ou fresar, deve proteger as suas vias respiratórias com uma máscara de proteção respiratória descartável, ou, melhor ainda, com uma máscara contra pó fino. Durante o manuseio de lã de isolamento e de amortecimento ou de tintas e vernizes solventes, as máscaras com filtro de carvão ativo asseguram a melhor proteção.

Evitar a poluição sonora: não menospreze as cargas para os ouvidos resultantes da perfuração, serração, lixamento, etc. Se for um uutilizador esporádico, só tem de usar tampões para os ouvidos.

No entanto, se trabalhar frequentemente com ferramentas eléctricas muito barulhentas, é aconselhável usar protetores auriculares.

Certificar-se de que está a usar o vestuário correto: este tem de ser confortável, ficar justo e não ser inflamável. Os relógios e as peças de joalharia são perigosos e devem, por isso, ser retirados.

Para sua própria segurança, prenda o cabelo comprido. Assim, está a evitar que este entre em contato com as máquinas em funcionamento e excelente reforma pra vocês!!!

          

PROTEÇÃO OCULAR - NR 06

CUIDADOS E PREVENÇÃO AOS SEUS OLHOS TRABALHADORES...

O olho é um órgão do corpo humano responsável por um do sentidos mais importantes: a visão.

Sabendo-se que a maior parte da nossa comunicação com o meio exterior é dada por este sentido (aproximadamente 85%), e que uma grande percentagem das lesões oculares geram defeitos visuais permanentes, torna-se fácil o entendimento da importância da prevenção de acidentes com os olhos e da manutenção da saúde dos mesmo.

BREVE ANATOMIA DO OLHO

O olho humano é constituído por delicadas estruturas. Na sua parte anterior, temos a córnea, que é um tecido transparente que recobre a porção colorida dos olhos (denominada íris). Pupila é o nome dado ao orifício da íris (conhecida como "menina dos olhos"). O cristalino é uma lente natural que possuímos dentro dos nossos olhos, situado atrás da íris. Banhando estas estruturas há um líquido denominado humor aquoso.

A porção posterior do olho é constituída basicamente pela retina, que é um tecido que abriga as células responsáveis pela visão e o nervo óptico, que conduz as informações visuais para serem interpretadas no cérebro. Esta porção posterior é preenchida por um outro líquido, gelatinoso, chamado humor vítreo.

O tecido branco que envolve todo o globo ocular é chamado esclera.

A VISÃO E OS DEFEITOS VISUAIS

O mecanismo visual pode ser resumido da seguinte forma: os raios luminosos trazendo uma imagem penetram no olho através da pupila e são focalizados na retina pela córnea e pelo cristalino. Esta imagem formada na retina é levada ao cérebro onde é realizada. Os principais defeitos visuais são: miopia, hipermetropia, astigmatismo e presbiopia.

Na miopia, a imagem formada é embaçada (fora de foco) devido ao fato do globo ocular ser geralmente maior que o normal. Com isso, a imagem forma-se antes de atingir a retina. Este defeito visual tende a aumentar com o crescimento corporal, uma vez que o olho também crescerá. É corrigido por lentes divergentes que irão focalizar a imagem na retina.

Na hipermetropia, temos também uma imagem desfocalizada, mas neste caso, deve-se ao fato do olho ser menor que o normal e a imagem é formada atrás da retina, e não sobre ela como seria o normal. Este defeito visual tende a diminuir com o crescimento corporal pelo aumento do globo ocular. É corrigido por lentes convergentes com o mesmo objetivo de focalizar a imagem nítida na retina.

O astigmatismo é um defeito da curvatura da córnea, que ao invés de esférica é ovalada, fato que gera uma imagem distorcida. É corrigido por lentes cilíndricas mais ou menos.

A presbiopia é também conhecida como "vista cansada". É um defeito visual que surge em 100% dos indivíduos com mais de 40 anos de idade causando dificuldade para a visão de perto (como a leitura, a manipulação de objetos, trabalhos manuais, etc.)

Todos estes defeitos visuais são facilmente corrigidos com lentes corretamente receitadas pelo oftalmologista.

Sabemos a importância da visão perfeita para a vida e para o trabalho, mas poucos de nós tem consciência que vêem mal. Um bom exemplo disto foi um trabalho realizado na França, no qual em cerca de 180.000 pessoas examinadas ao acaso, 50% não viam bem e, destes, a metade não tinha consciência de que viam mal. Além disso, órgãos franceses como a Associação Nacional para Defesa da Vista, chegaram a conclusão que, em cada 4 acidentes na estrada, 1 se devia a baixa visual; em cada 10 acidentes de trabalho, 1 se devia também a baixa visual , no campo escolar, em cada 5 estudantes, 1 era mau aluno porque via mal.

IMPORTÂNCIA DA PREVENÇÃO DE ACIDENTES OCULARES

A proteção dos olhos é uma necessidade urgente, e imperativa, não apenas pelo desejo de bem estar dos indivíduos, mas também por razões de ordens sócio-econômicas, como o aumento da produtividade.

Com o aumento da industrialização e a diminuição das medidas profiláticas, os acidentes oculares de trabalho tem ocorrido com uma freqüência cada vez maior, sendo necessárias medidas eficazes para preveni-los e evitá-los.

Tais acidentes são responsáveis, muitas vezes, por gerar incapacidade e limitações nos indivíduos, por provocarem cegueira. Nos Estados Unidos ocorrem uma média de 1.000 acidentes oculares de trabalho por dia, apesar de todo um esforço na sua prevenção.

Por ser a visão o sentido mais importante, os olhos são extremamente essenciais para o operário e lesões mínimas podem impossibilitá-lo para o trabalho.

É importante ressaltar que aproximadamente 98% dos acidentes são evitáveis, ou seja, a cada 100 acidentes, apenas 2 deveriam acontecer.

Historicamente, Remazzini em 1700 relatou a importância da prevenção de acidentes oculares, e também a dificuldade em realizá-la, devido principalmente à falta de compreensão e colaboração dos trabalhadores em adotarem medidas simples de precaução.

O ACIDENTE OCULAR DE TRABALHO E SUA PREVENÇÃO

Os acidentes com os olhos podem acontecer repentina e inesperadamente, e o indivíduo pode percebe-los imediatamente ou apenas horas mais tarde, quando surgirem, sintomas como irritação, hiperemia ou sensação de corpo estranho.

A inaptidão para o trabalho causada pelo comprometimento ocular é muito maior do que qualquer outro tipo de acidente uma vez que é em média de 15 semanas, quando não permanente, contra as 5 para aqueles que afetam outra partes do corpo.

Os profissionais mais atingidos pelo trauma ocular são os das seguintes áreas: metalurgia, construção civil, marcenaria, mecânica, têxtil, cerâmica, industria química, industria de produtos alimentícios, transporte, pesca, artes gráficas e mineração.

As lesões oculares mais encontradas são: corpos estranhos, úlceras traumáticas, queimaduras, contusões e lacerações e até perfurações do globo ocular.

Os sintomas mais comuns são: dor, baixa da visão, ardor, lacrimejamento, fotofobia, vermelhidão, secreção ocular e sensação de corpo estranho nos olhos.

As causas dos acidentes de trabalho oculares podem ser: 1) físicas, responsáveis por 10% dos acidentes e 2) falta de supervisão, responsável por 88% dos acidentes.

Entre as causas físicas destacamos a falta de proteção eficiente (como os óculos de proteção com lentes de segurança), trajes inadequados, má iluminação e ventilação do ambiente de trabalho e a má disposição ou a manutenção inadequada dos equipamentos.

Já no caso referente à supervisão, sabemos ser esta de extrema importância na prevenção de acidentes oculares, devendo no entanto ser constante, de modo a obrigar a totalidade dos funcionários. A educação é a principal arma de apoio devendo ser constante e duradoura. Há a necessidade de uma organização com plena autoridade de supervisão que se encarregue do assunto e faça cumprir a legislação já existente com referencia aos acidentes de trabalho.

Cabe à supervisão, fiscalizar as condições de trabalho dos funcionários, promovendo mudanças para que estas tornem-se as mais adequadas possíveis. Assim, a verificação do estado de manutenção do maquinário bem como a avaliação das condições de trabalho que é submetido o funcionário é papel da supervisão, funções estas de extrema importância.

Quanto às condições de trabalho, deve-se avaliar: ventilação e iluminação do local, necessita de ar condicionado, aspiradores e exaustores, uso de óculos de proteção, horas de trabalho e descanso, entre outras. Correia Bastos aconselha um descanso de 10 minutos após a 3ª hora de trabalho, pois é após este período que os acidentes são mais comuns.

Com relação aos óculos de proteção, os mais utilizados são os com lentes de vidro temperado ou endurecido com 3 milímetros de espessura, que apresenta ótimas qualidades ópticas. Temos ainda lentes com vidros laminados coloridos e plásticos.

Os óculos protetores protegem os olhos de areia, fagulhas, gases, pancadas, pó, vento e energia radiante.

Para sua total eficiência, cada óculos de proteção deve ser modulado de acordo com a necessidade e função do trabalhador, e deve-se ter sempre à mão materiais de fácil limpeza dos mesmos.

Não somente o trabalhador que faz o serviço deve estar com os óculos de proteção, mas também todos que o cercam.

Infelizmente o uso dos óculos protetores não é muito difundido em nosso meio, devendo haver um maior número de campanhas educativas com o intuito de incentivar e conscientizar os trabalhadores da importância do seu uso rotineiro e habitual.

O custo da prevenção não é alto, se levarmos em conta a economia proporcionada pela saúde do trabalhador e o seu baixo custo quando comparado com a incapacidade do mesmo para o trabalho.

ACIDENTES OCULARES DOMÉSTICOS

Muitos materiais e produtos são responsáveis por acidentes oculares domésticos. Dentre eles, podemos citar os produtos de limpeza (desinfetantes, detergentes, alvejantes, etc.), inseticidas, objetos pontiagudos (tesouras, facas, garfos, agulhas, etc.), objetos inflamáveis (álcool, etc.), produtos com temperaturas elevadas (fósforo, óleo para fritura, etc.), plantas domésticas que liberem substâncias (coroa-de-cristo, etc.), entre outros.

Estes produtos provocam desde queimaduras até lesões perfurantes graves do globo ocular, devendo portanto ser evitado o seu manuseio sem os devidos cuidados preventivos. Um cuidado especial é o de se estocar tais produtos longe do alcance de crianças.

Por fim, cabe ainda lembrar a importância do uso do cinto de segurança nos veículos, pois pesquisas mundiais demonstram a eficácia deste objeto de segurança na medida em que diminui em uma percentagem alta o número de acidentes oculares graves, como as perfurações, que podem gerar perda da função visual. É importante lembrar que o uso do cinto de segurança é indispensável sempre que se entrar em um automóvel, as cidade ou na estrada; pesquisa demonstraram que um grande número de acidentes automobilísticos ocorrem em um raio de 1km próximo à residência da vítima.

PRIMEIROS SOCORROS OCULARES

A primeira e mais importante medida de socorro após um acidente ocular é a lavagem do mesmo com água limpa em abundância. A única exceção se faz às perfurações oculares, que devem ser encaminhadas imediatamente ao oftalmologista para os devidos reparos (quando possível). É importante evitar-se a compressão do globo ocular até a avaliação da extensão da lesão provocada pelo acidente.

É sempre importante a avaliação do profissional especializado (oftalmologista) que possui os equipamentos necessários para um adequado exame do olho.

O uso de colírio anestesiado para alívio dos sintomas é um procedimento apenas aceito durante o exame do olho acometido e somente pelo profissional habilitado. Nunca deve ser usado inadvertidamente ou como rotina por pessoa não habilitada, uma vez que o seu abuso pode gerar problemas oculares graves como úlceras e cegueira, sendo inclusive necessária a proibição de sua comercialização sem prescrição médica oftalmológica.

 FONTE: Oftalmologista do Instituto Penido Burnier

ALONGAMENTO - GINÁSTICA LABORAL PARA OTIMIZAR E PREVENIR DOENÇAS NAS ARTICULAÇÕES E MUSCULATURA DE SEU CORPO TRABALHADOR...

AJUDANDO SEU FILHO(A) NESTAS FÉRIAS TRABALHADOR...

CULINÁRIA PÓS NATAL...

SUCO DESINTOXICANTE...

 

ESTES SÃO INFALÍVEIS
Imunidade- 2 maçãs + 1 laranja descascada deixando a parte branca + ramos de manjericão + 1 limão inteiro (polpa e casca).

Calmante - 1 cenoura + 1 maçã + 1/2 molho de alface (talo incluso) + 1 limão inteiro (polpa e casca).

Desintoxicante - 1 cenoura + 1 pepino (com casca) + 1/2 beterraba crua + 1 xícara de hortelã + 1 limão inteiro (polpa e casca).

Digestivo - 1 xícara de abacaxi em cubos + 1 cenoura + 1 xícara de hortelã + 1 limão inteiro (polpa e casca).

Energético - 1 xícara de uva itália sem as sementes + 3 kiwis + 1 laranja pêra descascada deixando a parte branca.

Mousse laxante - 1 fatia de mamão formosa (o papaia é mais calórico) + suco de 1 laranja + suco de 1 limão + 5 ameixas secas sem caroço (ou 2 colheres de sopa de uva passa sem caroço). Bater tudo no liquidificador e tomar sem coar.

Engana fome - 1 tomate + 1/2 pepino com casca + 1 talo de salsão + suco de 1 limão. Bater tudo no liquidificador, temperar com molho shoyo ou uma pitada de sal e tomar no intervalo da manhã ou da tarde.

ESPECIAL Energético, dizem que é o suco do renascimento. Previne gripes e resfriados e potencializa a cura de problemas infecciosos. Ajuda a combater náuseas e deixa a pele suave - 4 cenouras + 1 maçã descascada + 1 limão inteiro (polpa e casca) + 2 laranjas + 1 pedaço de gengibre. Passar tudo pela centrífuga e tomar imediatamente.
Este texto faz parte do livro Alimentação Desintoxicante – Conceição Trucom – Editora Alaúde.
Reprodução permitida desde que citada a fonte.

MENSAGEM...

Feliz Natal e Próspero Ano Novo!

Sei que este ano foi dificil, chefes pegando pesado , dias que a hora não passava , fora aqueles dias que nos sentimos tristes , pensativos e até "dodóis" . Também aconteceram várias coisas legais... nos divertimos , sonhamos , dançamos , bebemos , namoramos, enrolamos e fomos enrolados(as), uns até casaram e outros logo logo terão herdeiros .
Mas espero que no final as coisas boas tenham superado as ruins .
Que neste Novo Ano tudo que não fizer bem pra gente seja jogado no lixo , que as pessoas que não queiram nosso bem fiquem longe da gente, que o seja suficiente para bancar a nossas despesas , que apesar da ceia continuemos com o nosso lindo corpinho , que novas e boas amizades sejam feitas , e que as velhas permaneçam , muito amor (mas olhem, cuidado com o amor , muito cuidado , muito mesmo ) e saúde.

Enfim.. Você é e merecem tudo de melhor em 2012!!!!!!
Que Deus os proteja e dê muita saúde, paz, amor e sorte em 2012.

Feliz Natal!!!